Top 5 diet odchudzających w 2024 roku
Dieta to sposób odżywiania, który obejmuje wybór i ilość spożywanych pokarmów, dostosowany do potrzeb zdrowotnych i stylu życia, jaki sobie...
Naturalnie w Równowadze
Ekoterapia dla miłośników natury, terapeutów i edukatorów 💚
Ekoterapia w gabinecie
Dieta OXY – zasady, efekty, przykładowy jadłospis
Dieta OXY, znana również jako dieta tlenowa, to innowacyjna metoda żywieniowa, która podkreśla znaczenie utrzymywania równowagi między poziomem kwasu a zasadowością w organizmie. Oferując zaawansowane podejście do odżywiania, dieta OXY...
Czytaj więcej
Modele ekoterapii
Co wziąć ze sobą na grzyby? Jak się przygotować na pierwsze grzybobranie?
Grzybobranie to fascynujące hobby, które ma długą i bogatą tradycję w wielu krajach, w tym w Polsce. To nie tylko sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu, ale także doskonała...
Czytaj więcej
Modele ekoterapii
Terapia roślinami – na czym polega i jak zostać specjalistą?
A gdybyśmy powiedzieli, że metody terapeutyczne są na wyciągniecie dłoni? Tak! Jedną z nich jest terapia roślinami, znana również jako roślinoterapia. W domu, biurze czy w ogrodzie można znaleźć niezliczone...
Czytaj więcej
Dla Biznesu
Elektrosmog w domu i w pracy – jak go zredukować
Pojęcie elektrosmogu może budzić zdziwienie. Wszyscy doskonale wiemy, czym jest smog, ale czy zdajemy sobie sprawę, że nawet oddychając czystym powietrzem, może nas otaczać inne zagrożenie? Mowa o nadmiernej ekspozycji...
Czytaj więcej
PODCAST
Naturalnie w Równowadze
Nature as Medicine
Ta seria wywiadów stanowi przegląd korzyści zdrowotnych płynących z ekoterapii, jej uzdrawiającej mocy oraz tego, jak w dzisiejszych czasach każdy z nas potrzebuje natury bardziej niż kiedykolwiek. Oferujemy dogłębną i wrażliwą eksplorację uzdrawiającej zdolności natury oraz tego, jak specjaliści z różnych dyscyplin mogą wzbogacić nią swoją praktykę.
Nordic Walking – jak zacząć? Korzyści dla zdrowia
Nordic Walking, choć dziś znane i praktykowane na całym świecie, swoje korzenie ma w praktykach fińskich biegaczy narciarskich z lat...
Zastosowanie aromaterapii w łagodzeniu stresu i lęku
W obliczu współczesnego tempa życia coraz częściej szukamy sposobów na łagodzenie stresu i lęku. Z pomocą przychodzi nam oczywiście natura!...
