Data ostatniej aktualizacji: 17.09.2021
„Bez pracy nie ma kołaczy” głosi jedno z polskich przysłów, podkreślając rolę wysiłku w dążeniu do celu. Lenistwo z kolei ma w kulturze negatywny wydźwięk. Wystarczy przypomnieć sobie słynny wiersz Jana Brzechwy „Leń”. Czy jednak leniuchowanie w każdym przypadku jest złe? Zdecydowanie warto popatrzeć na tę czynność nieco łaskawszym okiem i od czasu do czasu sobie na nią pozwolić.
Spis treści:
Ten artykuł przeczytasz w 3 minuty.
Czym jest lenistwo?
Większość ludzi nawet nie zastanawia się czym jest lenistwo. Zalety próżnowania są dla nich niewidoczne. Wiąże się ono raczej z poczuciem wstydu, a nawet winy. A przecież u podłoża lenistwa leży tak wiele przyczyn! Wynikać może ono ze zmęczenia i chęci odpoczynku, a w niektórych przypadkach nawet z zaburzeń natury psychicznej. Może być oznaką lęku przed porażką bądź obawą przed zawiedzeniem nadziei ze strony otoczenia. Dlatego, zamiast karać się za chwile lenistwa, warto na początek przyjrzeć się skąd się ono bierze.
Lenistwo zastąpić można wieloma słowami, jak próżniactwo, bierność czy apatia. O ile próżniactwo nacechowane jest negatywnym znaczeniem, tak bierność czy apatia bardziej neutralnie. Są nawet wymieniane jako objawy zaburzeń depresyjnych. Bardzo ważne jest więc, by ocenić natężenie lenistwa. Jeśli występuje ono często i sprawia, że dana osoba zaniedbuje siebie, relacje z innymi oraz obowiązki zawodowe – wówczas należy zgłosić się do specjalisty. W wielu przypadkach lenistwo to jednak zdrowy odruch.
Wybrane dla Ciebie: Nasze kursy online
Lenistwo na sens
W życiu każdego człowieka powinien znaleźć się czas na odpoczynek. Warto więc bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie czasami na chwile lenistwa. I to bez wyrzutów sumienia!
Oto kilka zalet lenistwa:
- Regeneracja. Umysł i organizm po ciężkiej pracy potrzebują wytchnienia. Muszą się one zwyczajnie zregenerować. Chwile lenistwa to więc paradoksalnie inwestycja w większą produktywność. Wiadomo, że jakość pracy spada wraz z długością jej wykonywania. Odmawianie sobie odpoczynku niekoniecznie więc przełoży się na lepsze rezultaty w wykonywaniu określonych obowiązków.
- Afirmacja życia. Łatwo jest zatracić się w pogodni za sukcesem i uznaniem ze strony innym. Ta ciągła walka, podejmowany wysiłek i stres sprawiają, że można zgubić radość życia. Odczuwanie presji i ciągłe podnoszenie poprzeczki oddalają od innych ludzi i własnych, duchowych potrzeb. Lenistwo może być więc sposobem na przerwanie tego błędnego koła. Teoretycznie zawsze można „więcej i lepiej”. Pytanie tylko brzmi: czy warto? W życiu chodzi też o to, by umieć się nim cieszyć i doceniać drobiazgi codzienności.
- Szansa na olśnienie. Bywają momenty, kiedy człowiek intensywnie poszukuje rozwiązań pewnych problemów: zarówno naukowych, zawodowych, jak i prywatnych. Ciągle przemyśliwanie i analizowanie sytuacji nie zawsze się jednak sprawdza. Wówczas warto odpuścić i poleniuchować. Dzięki temu uruchomiony zostanie proces inkubacji, który polega na przetwarzaniu informacji na nieświadomym poziomie. Gotowe rozwiązanie może spontanicznie pojawić się w głowie (efekt „aha!” lub zjawisko olśnienia) albo się przyśnić.
- Rezygnacja z kontroli. Wiele osób stara się ciągle trzymać „rękę na plusie”. Przekonanie, że człowiek może wszystko kontrolować jest niestety złudne. Umiejętność odpuszczania i po prostu poddania się biegowi wydarzeń to duża umiejętność. Dlatego też warto ją ćwiczyć. Zamiast więc sprawdzać pocztę mailową po raz kolejny, lepiej jest usiąść w kącie, zamknąć oczy i przez chwilę pomedytować.
Podsumowanie
Nie brakuje osób podkreślających, jak złe jest lenistwo. „Jak pokonać apatię?” to z kolei tytuł wielu warsztatów i treningów. W tym natłoku informacji, które podkreślają, że człowiek może i powinien robić więcej, łatwo się zatracić. Warto więc pamiętać, że słowo „lenistwo” można rozumieć na wiele sposób i to niekoniecznie w sposób negatywny. W życiu najważniejsza jest równowaga – tyczy się to także pracy i odpoczynku. Leniuchowanie powinno więc być czymś w pełni naturalnym. To dowód na szacunek do samego siebie i własnego ciała, a także inwestycja w szczęśliwsze życie i większą produktywność.
Może Cię zainteresować: Jak pozbyć się złych nawyków
Źródła:
Miller L.D., 7 Reasons Why Laziness Is a Myth, [w:] Psychology Today [online]. Dostępny w Internecie: https://www.psychologytoday.com/us/blog/contemporary-psychoanalysis-in-action/201510/7-reasons-why-laziness-is-myth (08.02.2021).
