Data ostatniej aktualizacji: 12.11.2024
Na myśl o igłach często czujemy niepokój i niechęć. Jednak mało kto z nas zdaje sobie sprawę z tego że, istnieje starożytna praktyka, która wykorzystuje igły w zupełnie inny sposób, niż się powszechnie kojarzą. Mowa tutaj o suchej igłoterapii, znanej także jako igłoterapia czy akupunktura.
Choć dla wielu z nas osiągnięcie równowagi i zdrowia za pomocą igieł może brzmieć nieco przerażająco, to warto zastanowić się nad jej potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi. Są one zaskakująco dobre dla naszego ciała i umysłu, a suche igłowanie, będące odmianą akupunktury, może przynosi ulgę wielu dolegliwościach. Przedstawiając praktyczne zastosowania tej terapii, chcemy rozwiać obawy i pokazać, jak korzystnie może wpłynąć na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.
Spis treści:
- Czym jest suche igłowanie?
- Wskazania i przeciwskazania do igłoterapii
- Czy suche igłowanie jest bolesne?
- Skuteczność suchej igłoterapii
- Podsumowanie
Czym jest suche igłowanie?
Suche igłowanie, znane również jako igłoterapia lub akupunktura bezigłowa, to starożytna metoda terapeutyczna wykorzystująca specjalne cienkie igły do nakłuwania określonych punktów na ciele (tzw. trigger points – TrP).
Trigger points, często występujące w pasmach mięśniowo-powięziowych, charakteryzują się wyjątkowo wysokim poziomem wrażliwości, co prowadzi do silnych dolegliwości bólowych, promieniujących często do innych struktur. Ponadto są stosunkowo łatwe do rozpoznania dzięki ich tkliwości, grubości i twardości, mogą też występować w innych tkankach i strukturach, takich jak tkanka tłuszczowa, więzadła czy torebki stawowe.
Poprzez delikatne wkłucie w te punkty, suche igłowanie ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu oraz złagodzenie różnego rodzaju dolegliwości fizycznych i emocjonalnych. Istotą tej techniki jest przekierowywanie przepływu energii życiowej (chi) w organizmie, co może wspomagać procesy leczenia i poprawiać ogólne samopoczucie.
Wskazania i przeciwskazania do igłoterapii
Igłoterapia, znana również jako sucha igłowanie, jest skuteczną metodą leczenia wielu dolegliwości mięśniowo-powięziowych, takich jak zespoły bolesnego barku czy napięciowe bóle głowy. Wskazaniem do igłoterapii są przede wszystkim schorzenia mięśniowo-szkieletowe, które często objawiają się bólem i ograniczeniami ruchu. Niemniej jednak istnieją także przeciwwskazania do stosowania tej metody terapeutycznej, które wymienione zostały poniżej.
Wskazania
- Zespół bolesnego barku (tzw. barku zamrożonego)
- Stan zapalny rozcięgna podeszwowego stóp
- Zespół ciasnoty podbarkowej
- Zespół cieśni nadgarstka (ucisku nerwu pośrodkowego)
- Łokieć tenisisty
- Różnego rodzaju tendinopatie (schorzenia ścięgien)
- Napięciowe bóle głowy
- Zespoły bólowe kręgosłupa
- Mobilizacja blizn pooperacyjnych
- Stan przypominający rwę kulszową
- Kolano biegacza i zespół pasma biodrowo-piszczelowego
Przeciwskazania
- Choroby psychiczne
- Stany zapalne i infekcje skórne
- Obecność zmian dermalnych np. cyst, guzów, otwartych ran, żylaków
- Stosowanie leków przeciwbólowych bezpośrednio przed zabiegiem
- Igłoterapia nie powinna być wykonywana u dzieci i kobiet w ciąży.
Czy suche igłowanie jest bolesne?
Często pojawia się pytanie, czy sucha igłoterapia jest bolesna. Odpowiedź brzmi: To zależy od indywidualnej tolerancji bólu każdej osoby oraz od obszaru, który podlega zabiegowi. W przypadku większości osób doświadczających igłoterapii, odczuwany ból jest minimalny lub zupełnie nieobecny. W praktyce ból po nakłuwaniu ustępuje zazwyczaj po 1 do maksymalnie 4 dniach, co zależy przede wszystkim od stopnia napięcia mięśniowego oraz lokalizacji zabiegu. W większości przypadków ból przypomina typowe „zakwasy” i ogranicza się do obszaru punktu spustowego oraz jego sąsiedztwa. Technika ta opiera się na delikatnym wkłuwaniu cienkich igieł w skórę, co może powodować jedynie niewielkie uczucie drążenia lub kłucia. Warto zaznaczyć, że niektórzy pacjenci mogą odczuwać lekki dyskomfort, ale zazwyczaj jest on krótkotrwały i niezbyt intensywny. Istnieje także możliwość stosowania miejscowych środków znieczulających w celu zmniejszenia potencjalnego bólu dla osób szczególnie wrażliwych. W rezultacie większość pacjentów uważa suchą igłoterapię za stosunkowo bezbolesną metodę leczenia.
Skuteczność suchej igłoterapii
Ocena skuteczności suchej igłoterapii zależy od różnych czynników, takich jak rodzaj schorzenia, indywidualne cechy pacjenta oraz doświadczenie terapeuty. W praktyce dla wielu osób sucha igłoterapia przynosi zauważalne i długotrwałe ulżenie od bólu mięśniowego i dyskomfortu. Efektywność zabiegu może być zróżnicowana, a jej osiągnięcie zależy od indywidualnej reakcji organizmu na terapię oraz przestrzegania zaleceń dotyczących liczby i częstotliwości zabiegów. Warto również zauważyć, że suche igłowanie może być skuteczne jako element kompleksowej terapii, ale nie zawsze jest jedynym sposobem leczenia konkretnego schorzenia.
Może Cię zainteresować: Ćwiczenia oddechowe – przykłady, zastosowanie
Podsumowanie
Pomimo powszechnych obaw związanych z igłami, sucha igłoterapia może przynieść ulgę wielu dolegliwościom fizycznym i emocjonalnym. Metoda ta wykorzystuje starożytną praktykę akupunktury w celu przywrócenia równowagi energetycznej organizmu i złagodzenia różnych dolegliwości. Wskazania do igłoterapii obejmują szereg schorzeń mięśniowo-powięziowych, podczas gdy istnieją również pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem terapii. Mimo że dla większości pacjentów ból związany z igłoterapią jest minimalny, a nawet nieobecny, skuteczność tej metody może być zróżnicowana i zależy od wielu czynników. Ostatecznie, suche igłowanie może stanowić skuteczny element kompleksowej terapii, jednak nie zawsze jest jedynym rozwiązaniem dla konkretnych schorzeń.
