Data ostatniej aktualizacji: 11.09.2024
A gdybyśmy powiedzieli, że metody terapeutyczne są na wyciągniecie dłoni? Tak! Jedną z nich jest terapia roślinami, znana również jako roślinoterapia. W domu, biurze czy w ogrodzie można znaleźć niezliczone możliwości poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego, właśnie poprzez interakcję z roślinami. Dzięki tej metodzie nie tylko można zapanować nad stresem, ale także uzyskać wsparcie dla zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego. Dlatego zachęcamy, aby bliżej przyjrzeć się temu, jak można wykorzystać potencjał roślin do poprawy jakości życia.
Spis treści:
- Na czym polega terapia roślinami?
- Jakie są korzyści z terapii?
- Jak zostać specjalistą w tej dziedzinie?
- Podsumowanie
Ten artykuł przeczytasz w 4 minuty.
Na czym polega terapia roślinami?
Terapia roślinami opiera się na wykorzystaniu roślin w celu poprawy samopoczucia i atmosfery w otoczeniu. Warto zwrócić uwagę na fakt, że coraz częściej rośliny można spotkać w przestrzeniach publicznych. Na przykład w centrach handlowych czy w gabinetach stomatologicznych. Nie jest to przypadkowe. Coraz więcej firm i osób prywatnych odkrywa zalety przebywania wśród roślinności i wprowadza te zmiany w swoim otoczeniu.
W domu
Rośliny doniczkowe mogą być umieszczone w różnych pomieszczeniach, stanowiąc nie tylko ozdobę, ale przede wszystkim poprawiając jakość powietrza i redukując stres.
Sprawdź: Rozwijaj się we własnej zielonej oazie
W biurze
Rośliny umieszczone na biurkach lub w przestrzeniach wspólnych mogą zwiększyć kreatywność, koncentrację oraz obniżyć poziom stresu u pracowników.
Może Cię zainteresować: Ekologia w fimie – jak dbać o nią i ekologiczny wizerunek firmy
W gabinecie terapeutycznym
Rośliny mogą tworzyć przyjazne i relaksujące otoczenie, sprzyjające procesowi terapeutycznemu.
Terapia roślinami w każdym z tych kontekstów polega nie tylko na przebywaniu w otoczeniu roślin, ale także na regularnej opiece nad nimi oraz świadomym korzystaniu z ich pozytywnego wpływu.
Jakie są korzyści z terapii roślinami?
Terapia roślinami, znana także jako roślinoterapia, stanowi potężne narzędzie ekoterapeutyczne, przynosząc korzyści zarówno dla jednostki, jak i dla środowiska naturalnego.
7 korzyści z terapii roślinami:
- Redukcja stresu i lęku – kontakt i praca z roślinami działa kojąco na układ nerwowy. Niweluje stres lęk i napięcie.
- Wyzwalacz endorfin – czynności takie jak sadzenie, podlewanie i pielęgnacja roślin wprawiają w dobry nastrój.
- Poprawa koncentracji i pamięci, które są niezbędne zarówno podczas pielęgnacji roślin jak i w trakcie procesu terapeutycznego.
- Stymulacja kreatywności – projektowanie domowego kącika zieleni w ramach roślinoterapii angażuje kreatywność pacjentów. Dzięki czemu rozwijają wyobraźnię i lepiej radzą sobie z codziennymi problemami.
- Budowanie zaufania i relacji na poziomie pacjent – terapeuta, które są niezbędne do powodzenia procesu terapeutycznego.
- Wyrażanie emocji – praca z roślinami może stanowić unikalny sposób na wyrażanie uczuć, zwłaszcza dla tych, którzy mają trudności w wyrażaniu ich słowami.
- Przywracanie spokoju i równowagi – kontakt i praca z roślinami pomagają odzyskać spokój i równowagę emocjonalną oraz uczą cierpliwości zwłaszcza w jeśli zmagamy się z jakąś trudnością życiową.
Należy podkreślić, że terapia roślinami jest jedną z naturalnych metod wspomagających proces zdrowienia i regeneracji. Zwłaszcza dla osób, które zmagają się z chorobą, depresją czy przeszły jakąś traumę.
Jak zostać specjalistą od terapii roślinami?
Aby zostać specjalistą od terapii roślinami, warto podjąć następujące kroki:
- Edukacja i kwalifikacje – odpowiednie wykształcenie i kwalifikacje z zakresu terapii zajęciowej, psychologii, ogrodnictwa lub terapii ogrodniczej to podstawa do bycia terapeutą i pracy z roślinami.
- Doświadczenie praktyczne – praca w miejscach, w których terapia roślinami jest codziennością, np. ogrody terapeutyczne, ośrodki rehabilitacyjne lub gabinety oferujące roślinoterapię to miejsca, gdzie można nauczyć się kluczowych umiejętności lub zdobyć pierwsze doświadczenia praktyczne.
- Specjalistyczne szkolenia – warto brać udział szkoleniach i kursach związanych z terapią roślinami, które oferują instytucje edukacyjne, stowarzyszenia zawodowe lub specjaliści w tej dziedzinie.
- Certyfikacje i akredytacje – uzyskanie certyfikatu podnosi nie tylko kwalifikacje, ale przede wszystkim podkreśla wiarygodność danego terapeuty.
- Ciągłe doskonalenie – jak w każdej dziedzinie, również i tutaj warto ciągle rozwijać swoje umiejętności, poprzez uczestniczenie w wydarzeniach takich jak: warsztaty, konferencje i szkolenia związane z terapią roślinami.
- Budowanie sieci kontaktów – warto nawiązywać kontakty i czerpać wiedzę oraz doświadczenie od najlepszych specjalistów pracujących jako terapeuci.
Więcej artykułów w tym temacie: Terapia roślinna
Podsumowanie
Terapia roślinami, znana jako roślinoterapia, oferuje liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez interakcję z roślinami w różnych środowiskach, takich jak dom, biuro czy gabinet terapeutyczny. Korzyści z terapii roślinami obejmują redukcję stresu i lęku, poprawę nastroju, koncentracji oraz kreatywności, a także budowanie zaufania i relacji oraz wyrażanie emocji. Terapia roślinami znacząco przyczynia się do przywracania spokoju i równowagi oraz stanowi wsparcie w procesie zdrowienia i regeneracji po chorobach lub traumie.
Aby zostać specjalistą od terapii roślinami, konieczne jest zdobycie odpowiedniego wykształcenia, praktyki zawodowej, udziału w szkoleniach i ciągłego doskonalenia umiejętności. Warto pamiętać również o budowaniu sieci kontaktów z innymi specjalistami w tej dziedzinie po to by zdobyć kluczowe umiejętności skutecznie wspierać pacjentów w ich procesie terapeutycznym.
